Rasvanpoltto ruokavalio: tehokkaat vinkit painonpudotukseen

Kun halutaan polttaa rasvaa, ruokavalio on yksi tärkeimmistä tekijöistä. Tässä osiossa käsitellään rasvanpolttoon keskittyvän ruokavalion perusteita. Makroravinteiden rooli rasvanpoltossa Makroravinteet, kuten hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat, ovat tärkeitä osia ruokavaliota. Kun tavoitteena on rasvanpoltto, makroravinteiden suhteella on merkitystä. Hiilihydraatit ovat kehon Lue lisää…